无意识加班

       智能手机等设备的普及给我们的生活带来了很多便利，但随之也产生了一些问题，无意识加班就是其中典型的一种。无意识加班是指，很多白领在上下班路上还在收发邮件，到了家里还要和客户、同事用微信、飞信等软件保持联络的生活现状。 qzm4

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       一、概述 求职信息

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       英国特需理疗师协会针对白领使用智能手机、平板电脑的情况，调查了英国两千多位白领工作者，发现超过三分之二的被调查者因为智能手机等设备的普及，不得不在上班时间之外继续处理工作， 无意识加班时间平均达到2小时18分钟。 qzm4

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       这一消息经国内媒体转载后，在网络上引起众多网友的关注。微博上，不少网友算起了自己因智能手机、平板电脑等设备延长的工作时间。有网友评论道，“这些电子设备在让我有效利用碎片时间的同时，也使我随时随地处在工作状态中。” 面试网

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       二、表现 求职面试

       1、上下班路上以及在家里，一直在做大量收发邮件的工作。有时在吃晚饭时，也会做出“解锁、查看、锁屏”这一系列连贯动作。

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       2、除了睡觉时间外，手机上，QQ、微信一直保持在线，和客户、同事保持联络，没有上下班的明确界限。 礼仪

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       三、影响

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       智能手机等设备正将使用者变成 “屏幕奴隶”。

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       1、超时工作的不良后果，更易导致颈椎和背部疾病。 qzm4

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       2、无意识加班在无形中增加了工作压力，由此导致更多的生理和心理隐患。

       四、应对 求职信息

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       对于无意识加班现象，常可以分三种情况来解读当下白领的 “屏幕奴隶”状态。

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       1、如果是因老板要求而不得已的一种生活状态，就涉及到 “隐性加班”问题。企业管理层对 “隐性加班”应予以重视，要意识到，员工在休息时间过多地工作，久而久之易产生职业倦怠，并且会使工作效率大打折扣。遇到这种情况，员工可以通过适当的途径与领导进行协商。

       2、有些白领很有责任心，喜欢 “今日事今日毕”。这本身无可厚非，但处理这类额外时间的工作时，应当注重自己的情绪。如果是带着一种烦躁、郁闷的情绪，就应当引起警觉。因为负面情绪长期存在，会导致职业倦怠。

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       3、对于有些白领 “明知邮件可以明天处理，但总是不由自主地当晚回复”，这属于强迫症倾向，长此以往，可能会心理失调，应及时调整心态，下班后尽量不要处理工作事务。

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       长期无意识加班对人们的心理和身体都会造成不良影响，白领们可以分析一下自己的情况，参考以上几点建议。 面试问题

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