重症拖延症患者必看

        我是一个拖延症患者。严格来讲，我一点都不想拖延，我知道手里的工作现在不做，留到以后都是“祸害”。它害我不能早点下班，不能及时完成上司交代的任务，害我不能给自己留出足够的时间来学习充电。总之，后害无穷。好几次我都下定决心，再拖延就把工资给室友。但是这个赌咒的实用性有限，因为没有可执行性（没钱）所以我总是处于欠账不还的状态。

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        网上疯传的什么分优先等级的方法，对我来说，用处并不大。因为不管这个工作是否重要，到最后他都是我的工作，都是必须要做的，而要完成这些工作所需的时间总量是不变的。优先等级只能保证我能先把，重要而紧急的事情优先做好，对于拖延症，不能及时完成工作其实作用不大。

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        那到底要怎样解决拖延症的问题呢？根据对本人和同类人长期的观察分析，我总结出了拖延症的三大类型。针对这三大类型对症下药，我想效果会好一点。

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        第一种类型：完美主义型 求职面试

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        这种人有一点轴，有点固执，在他们手里的东西只有做到足够好才行。这样的性格的人，我们常说他们慢工出细活，这类人秉持着一种匠人精神，适合做精密仪器或者奢侈品私人订制神马的工作。譬如鄙人的父亲，家里装修，雇人做的他嫌人家不精细，做的太糙。自己做倒是很好很精致，但是一装就是大半年。时间成本太高，这样的人要质不要量，但是从企业主和老板角度看，质还行但是量上不去就是拖延了。但是他认真负责的态度是值得肯定的，因为速度太慢欠下的工作他加班加点也会做完。 qzm4

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        第二种类型：注意力不集中型

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        这种就跟小时候说的多动症的孩子一样。他其实挺聪明的，真做起事来也不是特别慢。完美主义的人一般能够长时间的把注意力集中在一件事上，但是做的细致并且慢。而注意力不集中的人恰恰相反，他们的注意力不能长时间集中在某件事情上，且容易被其他事物转移、分散注意力。面对有吸引力的小事物总是没有足够的抵抗力去抵制诱惑，因此常常做着某件事的时候注意力被转移，再转回来又要个把小时。这直接降低了他们的工作效率。他们的日子常常是一半明媚，一半忧伤。注意力被各种“赏心悦目”的诱惑分散对他们来说是快乐的。但是欠下的工作要靠加班来做完，实在是让人开心不起来。 礼仪

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        第三种类型：你生了叫做“懒惰”的病

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        这种人常常以拖延症为借口，掩盖自己懒惰的本质。不管什么事情，能不做就不做，能少做就少做。在大家都积极主动的做事，认真负责的承担责任的时候，他是能躲就躲能逃就逃。得过且过，是这类人的主要特征。工作对于他们来说近似于熬天混日，做一天和尚撞一天钟。这种人一般不加班，除非是boss怒了，不做实在不行了，他们才会加班加点把工作做完，能做到什么程度就不得而知了。这种人不堪大任，放着做点杂活就行了，也没必要跟他们讲怎么治拖延症，因为他们就不想被治愈。 qzm4

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        明白了这些人拖延的原因，针对问题对症下药，问题不说能迎刃而解，至少也能让你在工作中规避这些问题、错误。完美主义者以处女座为例，他们吹毛求疵的个性逼疯了自己也折磨了他人。如果工作要求量的累积，而有不能降低质的要求，只能请你快一点，再快一点。如果对量的要求超过质，那就数量优先，先把量冲上去，然后沉下心来认真做出些有品质的工作。 面试网

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        注意力不集中，没有抵抗诱惑力的你，给自己设定一个前提。决定要做事情的时候，就给自己列一个可能出现的干扰事项清单。每当这个清单上的干扰项出现的时候，就提醒自己，你正在被干扰，把重要的事情做完再看不迟。聪明而敏捷的你一定会很快“苦”尽甘来的。

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        懒惰的人，基本上无药可医。别催着他做事，他会烦你，如果你是老板，晾着他，晾到他心里发毛，感觉自己要被炒掉的时候，他会来找你要工作的。

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        作为一名重症拖延症患者，这是我多日思考的结晶，希望对你有帮助，写出来，与君共勉，愿我们告别拖延症，打造美好人生。 qzm4

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