北京招聘之轻松工作的六个方法

    现代职场人普遍表现的比较急躁，虽然职场压力大这是再所难免的事情，但是从长远来考虑，职场之路如此漫长，还是要多多的为自己在工作中寻找乐趣。小编总结了六个轻松工作的方法，希望可以对现代的职场人有些许帮助。

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　　1.寻找积极的事物。据一项调查研究显示，每天记“感恩清单”的人，往往会更加快乐，也更容易成功。你不妨在每晚睡觉前想出三件值得感恩的事情，事无大小，如果你能让其中一件与工作产生某种关系，那么就可以训练自己的大脑忘掉那些日常的琐碎工作，从而关注自己工作的好处。当然，最重要的好处就是“有工作”。

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　　2.乐在其中。很多人认为‘工作’和‘乐趣’两个词是相互排斥的，但是研究发现，无论是和同事说笑，还是在YouTube上看到一个搞笑视频，不时的轻松情绪都会让人更加清醒和有创造力。 求职信息

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　　事实证明，当我们快乐的时候，神经元的传导速度会加快，效率也更高。专家建议，如果工作已经让你筋疲力尽，那么你可以在工作中给自己点奖赏，做一些自己喜欢做的事情。 面试网

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　　3.将自己的办公桌收拾的干净一些。周围的环境会深深的影响到一个人的心情。专家说：“有些东西会让你的大脑陷入不必要的恐慌状态，而另一些则会让你更有创造力，更加平静。好在你自己可以控制周围的环境。用图片和小物件装饰办公桌，让自己保持积极情绪。你的大脑会放松许多，同时心情也会转好。” 求职信息

　　4.养成写日记的好习惯。如果你总是在担心一些坏事情的发生，比如可怕的传言，让人紧张的截止日期……那么，你不妨花三分钟的时间将自己的感受写下来。专家解释说：“神经科学家发现，将消极情绪写下来或说出来，就像给其泼了一盆冷水。这一做法虽然简单，却能够显著缓解不良情绪。”那就拿出尘封已久的日记本，或者新建一个word文档，试一试吧，也许你会有意外发现。要注意一点，不要被别人看到哦。

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　　5.营造良好的人际关系。在压力面前，聪明人似乎也会干傻事，比如只关注工作，而封闭了自己的社交圈。但是，在同全球企业家打交道的过程中，成功的人往往是那些有着良好人际关系、可以直面压力和挑战的人。

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　　研究发现，与家人和朋友的亲密关系是让一个人幸福的最重要因素之一，它还能助人长寿。专家呼吁道：“我们现在更需要花时间巩固好这些关系，你可以一步一步来，每天关爱一个人。”

　　6.把工作看成是一段短跑，而不是一场漫长的马拉松。你知道长期端坐在办公桌前的恶果是什么吗？紧绷的肌肉、呆滞的双眼，映射出一个无精打采的自己。人们不知道的是连续工作两小时后，他们的大脑便会反应迟缓，而身体则会迅速积攒压力和紧张的情绪。 求职面试

　　专家建议，你可以把一个工作日分成几个时间段，每工作90-120分钟就要休息5分钟。你可以在大厅里走走，沿着大楼转一圈，或者给朋友打个电话，听一首舒缓的歌，做一点伸展运动，或吃一点含高蛋白的零食。这样做不仅会降低你的疲惫感，同时还会让人的注意力变得更加集中，工作效率也会随之提高。

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