加班为现代职场人带来了巨大的影响
现如今已经到了秋高气爽的季节，正是人们放松、秋游的大好时节，然而无尽无止的加班却牢牢的拴住了现代职场人，让他们一步也挪动不得。据一项调查数据显示，大城市白领对待加班问题已经成为了家常便饭，他们也似乎已经习惯了每天的加班。
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据一项健康数据显示，在女性健康检查中也发现，包括乳腺癌在内的多种“现代职业病症”的发病年龄正越来越年轻化。究其原因，因“过度加班”而引发的压力过大、生活不规律等，是最主要的两大“隐形杀手”。
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1.加班太多体重增加 求职信息
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现在有不少的职场人已经重视到了肥胖问题，他们也努力在饭量上做到减少一半，然而让人们万万没想到的是，体重却增加了近十斤。调查中，近八成白领正忍受着这样的“后遗症”问题，造成这种结果的出现，饮食不规律是主要原因。利用晚上八九点的“放风期”，花十分钟吃顿夜宵；或者饿着撑到半夜两三点，回到家再吃；更多的人选择“有什么吃什么，很随便”。此外，也有白领将不停的吃零食，当作宣泄压力和情绪的一种方式，再加上久坐不动，想不胖都难。
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2.家庭休息效率降低 面试网
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调查显示，有尽管近半数的白领，曾不得不将未完的工作带回家继续赶，但这种“家庭作业”不仅不愉快而且效率极低。多数被访者认为，家里宽松舒适的氛围与成堆的工作极不协调，不仅影响了自身的情绪，同时也达不到自己想要的效果。即便不做“家庭作业”，多数加班后归家的白领承认：要从紧张亢奋的“加班”状态中缓和过来至少需要两个小时的时间。
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3.日夜颠倒生活单调 qzm4
过度的加班，不仅占去了宝贵的休息时间，更是剥夺了白领们社交、活动的自由。没有乐趣、没有满足感，对外界信息反应迟钝，感觉就像被社会“屏蔽”了起来。这甚至让其中不少人的心理状况出现了变化。 求职信息
调查中，超过半数的被访者认为自己的生活越来越单调；而近两成的人承认自己变得冷漠了许多；有14%的人长期感到压抑而无法宣泄。
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加班给现代职场人带来的影响远不止我们今天以上所说的这些，其中还有很多隐患没有显现出来，所以现在我们没有办法看到或感知到。在这里小编想要提醒各位职场人，工作固然重要，然而健康也同样重要，所以在以后的工作中我们合理的安排时间，尽量在正常的工作时间里完成一天的工作，给自己空出更多的业余时间来过更加丰富多彩的生活，因为这样的生命才更有意义。
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