中年人的职场危机应对方法

    45岁的王先生是一个头脑精明、身板挺直、个性强硬的人。他目前是一家跨国公司中国区销售副总裁。由于业绩一直非常出色，所以他被公司列为最有潜力进一步发展的优秀人才。

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    然而由于经济形势和市场发展的变化，今年以来公司效益明显下降，然而总公司又对中国的业务格外的看重，面对巨大的期望，王先生开始变得焦虑不安起来，他甚至想到如果中国的业务一直低迷下去的话，他在总公司领导和同事中的形象就晚节不保了。于是他在工作沟通中经常表现出固执己见、情绪难以控制。事业之外，他的家庭生活似乎也陷入了危机，甚至开始怀疑婚姻。 面试网

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    放眼望去，职场中和王先生有着一样烦恼的人不在少数，他们也都是在为工作和婚姻苦恼着，他们在经历人生的另一个重要的转折点——中年职业危机。

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    据美国领导管理发展中心（LMI）中国区的统计，最近三年来，在该组织接受个人领导力辅导的500多位高管中，10%以上都遇到了类似的困惑；而且这些人里80%以上年龄段处于38-45岁，具有中年转型期特征；更让人担忧的是，该人群数量正在以每年30%以上的幅度快速增长。 礼仪

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    心理学家约瑟夫?坎贝尔（Joseph Campbell）曾用一句很精妙的话诠释了中年危机——“中年危机好比是当你爬到梯子顶端，忽然发现梯子架在错误的墙上”。具体来说，中年危机包括对未来的担忧，对健康的不安，对婚姻的悲观，对工作的日渐消极，以及赡养父母带来的压力。这种种压力会反映在一个人的职场心理和行为上，就如王先生在工作中的表现那样，形成中年职业危机。

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    值得一提的是，在发达国家，中年职业危机一般发生在45-55岁，但在中国，这个危机却提前了将近10年，原因有三点：一是高速发展的经济环境，让管理人才在缺乏系统职业规划的环境中获得快速晋升，其速度超过了心智成熟度的提升。二是应试教育过分注重分数，而忽略心灵的成长和滋养。三是国内过度追求经济发展的集体心态，造成了这一批职业人缺乏对生活的整体规划。 qzm4

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    那么，深陷中年危机的人该怎样快速的走出来呢？

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    步骤一：自我定位。自我定位从自我了解开始，进而找到什么是生命发展过程中最重要的。找到自己的梦想、使命和真正的价值观，分析自己的偏好，找到长处和短处并勇于承认和接纳。

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    步骤二：设立目标。设定目标是一个全方位的过程，包括回顾生命的各个层面，把自我和工作衔接，并取得平衡。

    步骤三：承诺改变。目标设定的意义在于引领行为改变。引领行为改变的要点是设定分阶段目标，及时采取行动，进行自我反思，以及获取他人的反馈。

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    这里所说的改变并不是一蹴而就的，它需要一个过程，因为人们的心灵总是需要一个时间去成长和接受的。通过接受个人领导力的辅导，王先生学会了先思考、后内省、再下结论和与人沟通，他在同事那里逐渐得到了积极的反馈，而且公司业务上也有了很大的起色。同时，他对待家人的态度也在不知不觉中发生着变化，夫妻关系和亲子关系明显好转。平衡又平和的生活，不断地激励他走向一个更加成熟的阶段。 礼仪

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    通过上文我们可以看出，中年职业危机几乎是每个人都会遇到的，它需要我们提升自我意识。这是一段自我发现、自我成长的过程，然而这个过程是艰难的，需要我们职场人咬紧牙关，坚持过去了你才能感受到雨过天晴的喜悦。

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